Kylmästressi vaikuttaa mielialaa sääteleviin
aivojen välittäjäaineisiin serotoniiniin ja dopamiiniin
Kylmän vaikutuksesta
ihonalaiset kylmäreseptorit aktivoituvat. Ne välittävät aivojen
hypotalamukseen, lämmönsäätö-keskukseen tiedon
kylmäaltistuksesta. Sympaattinen eli tahdosta riippumaton
hermosto reagoi. Noradrenaliinia erittyy, ja sen vaikutuksesta
ihon pintaverisuonisto supistuu.
Aivolisäkkeestä vapautuu betaendorfiineja,
jotka saavat aikaan mielihyvän tunteita ja lievittävät kipua
Hypotalamuksen hormonit
lisäävät aivolisäkkeen hormonituotantoa, mikä taas tehostaa
esimerkiksi lisämunuaisen ja kilpirauhasen toimintaa.
Lisämunuaisesta erittyy adrenaliinia ja kortisolia. Ne
säätelevät yhdessä noradrenaliinin kanssa hiilihydraattien
aineenvaihduntaa. Lyhyessä kylmäaltistuksessa elimistö käyttää
juuri hiilihydraatteja lämmöntuotannon ensisijaisena
polttoaineena.
Jatkuvassa altistuksessa elimistö sopeutuu
kylmään, jolloin lihasten toiminta ja verenkierto paranevat. |
