Eikö niin kovassa pakkasessa jäädy?
    Aika on niin lyhyt, ettei ihon lämpötila ehdi laskea alle nollan. "Kylmäviesti" menee keskushermoston kautta aivoihin ja aikaansaa terapeuttisen reaktion. Lisäksi arimmat alueet peitetään kylmäaltistuksen ajaksi.

Miltä huippukylmä tuntuu verrattuna avantouintiin?
    Huippukylmässä iho on altistettuna äärimmäisen kylmään, kun taas avannossa veden lämpötila ei koskaan laske alle nollan. Kuitenkin märän kylmän tunne iholla on raaempi. Huippukylmä on pehmeämpää ja helpompi kestää jo ensi kerrasta lähtien. Neurologinen vaikutus on kuitenkin paljon voimakkaampi. Pelko on tekijä, joka jokaisen on voitettava, mutta ensi kokeilun jälkeen huomaa, ettei se lopulta tunnukaan niin pahalta.

Mitä haittavaikutuksia huippukylmällä voi olla?
    Vuosien aikana kylmähoidolla on aikaansaatu tuloksia, jotka ovat yllättäneet positiivisesti sekä potilaan että hoitohenkilöstön. Kylmähoito sopii lähes kaikille, vain noin viisi tuhannesta saa kylmäallergisia oireita (lievää punotusta) hoidon alussa, mutta ne häviävät pois itsestään. Runsaasti tupakoitsevat voivat saada lievää päänsärkyä. Liiallinen huippukylmän käyttö kohottaa huomattavasti kehon hemoglobiiniarvoja.

Kenelle huippukylmä ei sovi?
    Huippukylmä ei luonnollisestikaan sovi sydänleikkauksen tai -kohtauksen jälkeen eikä henkilöille, joilla on sydämen tahdistin tai keinoläppä. Ennen hoidon aloittamista tulee aina konsultoida omaa lääkäriä. Vrt. kontraindikaatiot sivulla 'Terveydenhoito'.